Большую часть умений ребенок приобретает ещё в детском возрасте, характеризующегося активным изучением окружающего мира. К таким навыкам также относится езда на велосипеде.
Умение передвигаться на двухколесном транспорте способствует развитию вестибулярного аппарата, что позволяет ребенку быстро координироваться в пространстве и вовремя реагировать на случайные движения телом. Байк также развивает концентрацию внимания и скорость реакции.
О пользе велосипеда для здоровья организма написано множество статей. Активные физические нагрузки являются необходимым условием для полноценного развития ребенка.
Установлен факт, что дети, научившиеся управлять двухколесным транспортным средством, быстрее побеждают различные патологические синдромы, у них преобладает хорошее настроение.
Для получения данного навыка требуется множество тренировок, ребенку необходимо будет побороть «непослушность» байка, постоянные виляния, нарушения координации.
Большинство детей в достаточно короткий промежуток времени осваивают управление велосипедом, в сравнении со взрослыми. По этой причине в качестве первых инструкторов для ребенка должны выступать родители.
Существует несколько стадий, которые требуется преодолеть в процессе обучения езды на двухколесном транспортном средстве.
Подготовка экипировки
В теории ребенок способен получить навык езды на велосипеде в возрасте трех лет. Большинство учатся передвигаться в данный период жизни, бегать, прыгать, делать кувырки. Следует закончить данные этапы, после чего приступать к обучению управлять двухколесным транспортным средством.
Оптимальным сроком многие считают 4 года, вне зависимости от половой принадлежности.
В первую очередь требуется заинтересовать ребенка, показать данный процесс на себе. Прокатиться несколько десятков метров на велосипеде. В крайнем случае, видеоролики с ездой на байке можно найти на просторах глобальной сети.
Принуждать дочь или сына к управлению велосипедом не следует. Ребенок должен сам изъявить желание научиться езде на двухколесном транспортном средстве.
Существует низкая вероятность, что ребенок откажется. Велосипед всегда привлекал детские взгляды, практически каждому хочется почувствовать ощущение скорости.
Однако лишь малая часть детей, когда просят научить их кататься на велосипеде, задумываются о возможных падениях и травмированиях. Обеспечить безопасность обучения – задача родителя.
С этой целью потребуется приобрести специальную экипировку для обеспечения защиты головы, локтей, коленей и других частей тела.
Необходимо купить велосипедный шлем – представляется в виде специальной экипировки, которая надевается на голову и подгоняется по размеру в индивидуальном порядке.
Шлем должен не только обеспечивать защиту, но и не доставлять дискомфорта во время использования. При выборе данной части экипировки следует обратить внимание на следующие критерии по выбору.
- Высокая степень прочности, а также малый вес.
- Надежное закрепление на голове, шлем не должен шататься из стороны в сторону.
- Экипировка не должна давить на виски или заднюю часть головы.
- Шлем должен отличаться хорошей вентиляцией.
Перед приобретением требуется примерить данный элемент экипировки на ребенке. Шлем обязан соответствовать каждому из требований.
В процессе обучения первые попытки управления транспортным средством в большинстве случаев заканчиваются падением. Для нивелирования вышеописанного процесса родителю требуется позаботиться о защите верхних и нижних конечностей ребенка.
Найти элементы защиты можно в любом магазине спортивных товаров. Перед покупкой следует убедиться, что налокотники и наколенники не сдавливают части тела, не уменьшают амплитуду движения, полностью защищают необходимые области.
Обувь должна быть закрытого типа. Оптимальным вариантом являются кроссовки.
Какой велосипед выбрать
Один из самых главных вопросов, какой велосипед предпочтительнее использовать для обучения?
Существует несколько разновидности детских байков.
- Трехколесный, характеризующийся отсутствием цепи, обладает «передним приводом».
- Велосипед без педалей, альтернативное название – велосамокат.
- Двухколесное транспортное средство, обладающее дополнительными колесиками позади.
- Миниатюрная копия взрослого байка.
Велосипед с тремя колесами подразумевает одно впереди и два позади. При помощи педалей вращается именно переднее колесо. Характеризуется устойчивостью. В процессе езды на нем ребенок учится совершать маневры и делать развороты, используя исключительно руль.
Является оптимальным вариантом обучения на первоначальном этапе. Данная разновидность велосипеда осваивается за пару дней. Является наиболее безопасным типом велосипеда. Рекомендуется приобретать напрокат.
Велосипед без педалей является двухколесным транспортным средством, обладающим рулем и седлом. В движение приводится при помощи отталкивания ногами от земли.
Позволяет научить ребенка держать равновесие. Характеризуется низкой скоростью и малой поворотливостью. Специально приобретать также не рекомендуется. Оптимальным вариантом считается приобретение полноценного байка с педалями.
Для обеспечения безопасности в передвижении некоторые устанавливают дополнительные колеса сзади. Рекомендуется их не монтировать сразу после покупки, а использовать лишь в том случае, когда ребенок не может освоить двухколесное транспортное средство сразу.
К выбору велосипеда требуется подойти с ответственностью. Байк должен подходить ребенку по размерам, все узлы и механизмы должны правильно работать. Перед поездкой требуется отрегулировать положение сиденья и руля. Ноги должны доставать до земли, руль не должен мешать обзору обучаемого.
Правила управления велосипедом
Существует несколько важных моментов, как правильно научить ребенка кататься на велосипеде.
Требуется объяснить ребенку принцип управления рулем, и как использовать тормоза. Многие сразу же начинают резко вращать руль в разные стороны, что приводит к падению.
Изначально требуется научиться кататься на велосипеде по прямой линии, где нет людей, транспортных средств и каких-либо других препятствий.
При начале движения требуется оттолкнуться ногой, затем переходить к кручению педалей. Взгляд должен быть направлен на дорогу, а не на нижние конечности или колесо.
Не у каждого ребенка получится выполнить вышеописанную процедуру сразу же, этому будет предшествовать множество ошибок, заканчивающихся падением. Задача родители свести количество травм к минимуму, помочь быстрее научиться кататься по прямой траектории.
Ругать ребенка нельзя ни в коем случае, наоборот, ему требуется поддержка. Следует проявить терпение, в противном случае у обучаемого может пропасть желание кататься на двухколесном транспортном средстве.
Главная ошибка у детей – низкая скорость и неинтенсивное вращение педалями. Равновесие проще держать при высоком темпе движения, опыт выдержки равновесия при низком темпе приходит по мере опыта езды. Изначально удерживать велосипед обучаемому удастся только при высокой скорости.
Требуется убедить ребенка, что он в безопасности, и вы всегда успеете его подстраховать. Некоторым детям требуется поддерживать руль велосипеда. По мере возрастания уверенности в управлении двухколесным транспортным средством поддержку велосипеда рукой можно уменьшить.
По какой причине смотреть требуется на траекторию движения? Таким образом процесс обучения кажется более безопасным, так как заранее видна дорога. Также равновесия проще достичь при равномерном распределении веса конечностей, голова не является исключением из правил.
Как повысить мастерство
Процесс обучения ребенка управления двухколесным транспортом занимает менее 7 дней. По истечении недели человек может довольно быстро передвигаться на велосипеде. Затем требуется отточить полученные навыки.
Следует научиться быстро и без затруднений объезжать препятствия, практиковаться в разворотах, снижать или увеличивать скорость.
Во время езды также требуется отточить навыки использования тормозной системы. Постепенно ребенок научится самостоятельно понимать, где можно разогнаться, а где лучше притормозить.
Также требуется научить человека правильно поворачивать. В процессе совершения маневра участвует не только руль, следует накренить корпус вместе с велосипедом. Родителю требуется контролировать угол наклона велосипеда, и при необходимости остановить падение.
Изначально следует практиковаться на поворотах с большим радиусом, постепенно уменьшая его. Рекомендуется наглядно показать, что требуется от ребенка. В этот период жизни глаза человека хорошо усваивают информацию. Таким образом удастся донести до ребенка, что необходимо сделать.
После освоения поворотов, следует добавить развороты, змейки, рекомендуется отточить восьмерки. Заинтересованный ребенок постепенно сам начнет выдумывать себе препятствия.
Особое внимание следует уделить изменению скорости. Поставить перед ребенком задачу набрать максимальный темп на прямой траектории движения. Требуется научить человека передвигаться накатом, это улучшит работу вестибулярного аппарата.
Поездки с небольшим склоном и горок научат ребенка передвигаться по пересеченной местности.
При использовании скоростного велосипеда требуется показать, как изменять скоростные режимы. Движение с горы позволит также понять, где лучше ослабить или усилить действие тормозов.